✨ 看看你已经走了多远
今天在哪个方向前进了?
💡 今日洞察
🌿 我的证据花园
记录完成后选择「自我点亮」
花园就会慢慢生长 🌱
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🌟 夸夸今天的自己
把今天的记录发给AI,让它用你夸孩子的方式来夸你
建议多试几个AI——DeepSeek · Kimi · Claude · 元宝
每个AI视角不同,选最打动你的那句
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AI基于你的记录,帮你写一篇可以发朋友圈的成长洞察
IP创业版 · 项目推进版 · 个人成长版
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生成后一键复制,粘贴给AI即可
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今日前进
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重新测试 / 调整方向
5题测试 · 找到最适合你的入口
📚 卡点文章
每周更新
还没准备好找教练?先读读这几篇,看看你正在经历的是哪一个。
💡 没看到你正在经历的卡点?
加我微信,把你的卡点告诉我——备注「卡点」,说清楚具体卡在哪。我会从大家的反馈里挑一个,专门写一篇文章放进这里。
cherry001ok
🔬 关系循环实验室
深度版
如果同一个问题反复出现——同样的争吵、同样的拖延、同样的退缩——这里帮你把"这个循环"本身找出来,设计一个具体的、24小时内能做的小实验去松动它。
还没有解锁码?加微信 cherry001ok,备注「循环实验室」
这个App能看见你写出来的那部分。
但有些卡点,AI看不见——
它藏在你一直绕着走的地方,
藏在关系里,藏在那句说不出口的话里。
但有些卡点,AI看不见——
它藏在你一直绕着走的地方,
藏在关系里,藏在那句说不出口的话里。
那里,就是教练的位置。
📖 想了解完整的理论框架?
前行者背后有一套关于"人为什么会越来越轻松、或越来越累"的完整想法——写成了一份白皮书,适合学习力指导师、心理咨询师、或想深入了解的你。
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cherry001ok
添加时备注「前行者」
🌿 这些时刻,适合找教练
· 同一件事反复出现,不知道为什么总是这样
· 和某个人之间,有一个地方一直说不清楚
· 知道自己应该怎么做,但就是做不到
· 说不出哪里不对,只是感觉卡着了
· 和某个人之间,有一个地方一直说不清楚
· 知道自己应该怎么做,但就是做不到
· 说不出哪里不对,只是感觉卡着了
对这个App有任何想法——好的、不好的、觉得缺什么——也欢迎直接发微信。你的反馈会直接影响下一版本。
还有一种支持,不用付费
🤝 身边人的见证
找一个你认识的人,陪你走一段。不是教练,是见证者。